Wywalcie ten post, bo autor chce odpowiedzi, a jak Mu mówimy żeby ćwiczył wszystkie partie to mówi że nie chce. To po co zadaje pytanie jak i tak ma gdzieś to co do Niego piszemy ? Jak chcesz HST robić to rób WSZYSTKIE partie mięśniowe, tak jak przy każdym treningu powinno się ćwiczyć WSZYSTKIE partie mięśniowe i uwierz że nie piszemy tego żebyś [...]
domator to moze napisz mu co ma jesc co brac do tego i wszystko inne? wiesz dlaczego napisalem "kreatyna- NIE!" zobacz co autor napisal: Mam w domu tylko hantle 15kg a nie mam czasu chodzić na siłownie - jak ćwiczyć??? jak myslisz co mu to da? po co mu przy tym kreatyna? odpowiedz sobie sam nie mowie ze bez profesjonalnej silowni nie [...]
Masz racje nie z wykładów tylko po rozmowie z dwójka znajomych lekarzy po specjalizacji Ortp . Glukozamina profilaktycznie nie za szkodzi ale nie ma po co jej brać.Poza tym na niektórych opak. glukozaminy pisze ze niby odbudowuje albo bierze udział przy pomocy w odbudowaniu tk.chrzestnej. Nie ma takiego leku który spełniał by te funkcje. [...]
[...] 3-4 razy w tyg.(po 30-60 min) ponadto siłka gra w koszykówke, gimnastyka oraz jeszcze inne rzeczy...;) i powiem wam że ładnie tłuszczyk mi poszedł:] ale musiałem dużo cwiczyc. Więc dla mnie jest to dobry spalacz gdy bierze się go 5-7 caps dziennie(oraz musisz sie przykładac do treningów;) Teraz planuje połaczyc TSE z MUSCLETECH Hydroxycut [...]
Witam. Jestem tu nowa i nie wiem czy jak sie chce czegoś dowiedzieć to mam założyć nowy temat czy pisać w czyichś w komentarzach. Ale że nie wiem jak założyć swój temat :-}(czy jak to nazywacie) postanowiłam dodać komentarz. :D Mam problem z tłuszczykiem i chciała bym sie go pozbyć. Słyszałam dużo pozytywnych opini na temat produktu thermo speed [...]
Ostatnie pytanie jeśli można. Czy jeśli chodzi o Yiquan to byłaby możliwość zapisać się jakoś jeszcze w wakacje, czy raczej lepiej uderzyć już po wakacjach w październiku (czyli tak jak jest info na stronie)? W czasie wakacji jest jeszcze możliwość dla początkujących wzięcia udziału w intensywnym szkoleniu 24-30 sierpnia [...]
Sprawa wygląda tak, że akurat węgli teraz dostarczam sporo, bo matula ma jakieś chore zamiłowanie do ziemniaków, makaronu, ryżu i tego jem sporo + w mass activator 1 porcja : białko 14g, węgle 46g, A więc ćwiczyć tym planem co mam tylko 3/4 serie po 10-12 powtórzeń? I najbardziej chciałbym zrobić progress do wyciskania tego 50kg na klatkę w [...]
[...] niby czemu mialby sobie odpuscic silownie?? uzasadnij bo to jest bezsensowne i zaprzeczenie tego co wczesniej pisales. staraj sie jak najbardziej obicazac swoje miesnie i cwiczyc do oporu Podstawowy blad poczatkujacych. ubieraj sie grubo zeby ci bylo goraca wtedy bardziej sie spocisz i wiecej spalisz Kcali Bezsensowne, spalic tluszcz mozna [...]
Napisałeś, że A6W nie zrobi kaloryferu a AB2 czy tam jakos tak zrobi ... jak na 15 dniu mam efekty? PS. Zależy mi przede wszystkim na klacie i brzuchu, więc po co mam ćwiczyć np. nogi? I mi wystarczyłby kaloryfer oraz ukształtowane cycki ... Tylko tyle ... Czy trzeba na to czekać kolejne pół roku?
Napisałeś, że A6W nie zrobi kaloryferu a AB2 czy tam jakos tak zrobi ... jak na 15 dniu mam efekty? i w tym treningu Domatora robie rys.3 rys.5 oraz inne ... PS. Zależy mi przede wszystkim na klacie i brzuchu, więc po co mam ćwiczyć np. nogi? I mi wystarczyłby kaloryfer oraz [...]
byczek92 popieram calkowicie zlot sezo9nowcow widac juz nawet na forum ciagle sa nowe posty typu "klatka w 3miesiace" itp itd, zalosne. Wiem, że trzeba wszystkie partię ćwiczyć ale pragnę zauważyć, że dopiero zaczynam trening więc na wszystko przyjdzie czas choć wiem, że źle robię ale mi cholernie zależy na tych partycjach ciała Jak [...]
izotretynoina jest to lek na ciezkie postacie tradziku. Miedzy innymi przez to mialem duzą depresje ;p, dlatego mam dosc tego i chce zakonczyc ten problem a jedynym rozwiazaniem jest wlasnie izotretynoina (izotek, aknenormin, curacne, roaccutane). Apropo tego 6x1h aerobow w tygodniu, mi to wogole nie przeszkadza, nie czuje sie zmęczony o tej [...]
[...] masz tylko w niedziele - ja bym dal jeszcze 1 dzien przerwy np. w czwartek. To tyle moim skromnym zdaniem na podstawie wlasnych prob i bledow :) Co do moojej wagi to ze 103 kg zjechalem do 80 kg i wtedy zaczalem cwiczyc silowo. Na fotce po przemianie waze jakies 85 kg. pozdrawiam DARNOK35 Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-08-01 15:51:50
BRAWO !!!!! Śmiech wyciska mi łzy z oczu!!!! Potrafisz tylko gadać i nic więcej. Co do obrażania innych to biore przykład z Ciebie!!!! I zgodnie z opisem jaki zamieściłem OFICIALNIE NAZYWAM CIE KŁAMCA!!! Możesz nazywać mnie jak sobie tam chcesz nie rusza mnie to wcale. Jesteś prostakiem, który najwidoczniej nadrabia ciętym językiem swoje [...]
[...] szufladkujmy tak ludzi i styli, pewnie za kilka lat znowu zdazy sie jakis rewolucyjny zawodnik nazwie to co robi "dupa blada" i wywola awanture w sztukach walki...najwazniejsze zeby sie nie zawezac, cwiczyc i stojke i parter, najbardziej pod tym wzgledem uniwersalnym zawodnikiem jest Sakuraba... Pozdrawiam Freestyler
[...] , a oni gdy padli juz nie wstali. Odszedlem spokojnie. Sadze ze Krava jest bardzo dobra jesli sie naprawde przyklada do treningow. Same treningi tez nie wystarcza, trzeba cwiczyc w chacie samemu. Jesli ktos sie stara, to Bijj, Combat56, czy Bass III ( nie wiem czy jest w pl) jest smiertelnie skuteczny, co tu duzo mowic, w tych systemach [...]
Boruta- zgadzam się z Tobą. Dlatego pisałem o "depresji" w temacie parteru, choć twierdzę, że i tak + że w ogóle cokolwiek w parterze ćwiczą... Co się tyczy reakcji to miałem na myśli właśnie kilka dobrze opanowanych technik ( kombinacji uników i ciosów lub chwytów ) jako kontry na najczęściej stosowane ataki. Jeszcze raz podkreślam- nie [...]
jeżeli to ma by szybka redukcja to koniecznie ułóż dietę, bo bez niej wiele Twoich ćwiczeń może się mijać z celem kończ może trening siłowy aerobami i ewentualnie dorzuć tylko jeden dzień z samymi aerobami np. 3 - 4 dni ćwiczenia siłowe, na koniec treningu ok 45 min aerobów i jeden dzień na same aeroby - ja tak miałam ułożony plan przy redukcji i [...]
[...] i on stwierdział ze mam zakwaszone nogi ale mysle ze sam nie wiedział co mi jest bo jak mu powiedziałem co mi jest to on powiedział ze zle trafiłem nie wiem co to moze byc chciałbym cwiczyc ale jak zaczne bieg w mierjscu to bardzo mnie bolą nogi juz sam nie wiem co robic a nie chce isc do prywatnych lekarzy bo oni kase biorą a nic nie pomagają:(
thermo speed opinie
